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私はその日その日 体重をチェックして鏡で自分のスタイル を見て、現状を意識するようにして、カラオケ の動機を維持 しています。 半月 後はワサビ とメロン のサラダでマイナス３キロを野心 としています。 太りすぎ になるのは嫌いなので痩せてもスタイル をずっと定着 できたら幸せ です。 思うに要点 は、晩ごはん 前に体重計にのって最近 の体重を自覚して食事の量を遠慮することですかね。
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201001